暑假的一天,妈妈在小区给我报名学游泳。第一节课,教练首先教我学憋气。先吸一口气存在嘴巴里,再慢慢地沉到水里憋气两分钟再上来。这样的动作反复练习,这一步我觉得很简单,很快就学会了。接下
2024-03-04 0
【第1篇】
暑假里,妈妈带我去学游泳。
游泳馆里学习游泳的小朋友还真多啊!教练先让我练习憋气。我深吸一口气,把头闷入水中,才过2秒钟就上来了。教练说:“你得吐点小泡泡,把气吐出来,不要这么紧张,再试试。”果然,憋气时间慢慢地在增加。练了50下后,教练教我收、翻、蹬、夹4个腿部动作,接着又教我手要往外拨水、抬头换气的动作。按照教练的要求,我很快就掌握了动作要领。
第一次游,我有点紧张,开始我不习惯,手脚不协调,像头笨狗熊,笨拙地游了个来回。教练说:“你只需要放松做好动作,就可以游好。”
就这样经过一次一次练习,动作越来越熟练,我很快就学会了游泳。
【第2篇】
以前,我看到别人会游泳都非常羡慕,这个暑假,我再三恳求,妈妈终于答应让我学游泳了。
开始教练教我们学漂,憋住气把头伸进水面,脚一蹬,人就漂在水面上了,从憋几秒钟慢慢进步,到了憋十几二十秒。学会了,接着教练又开始教蛙泳动作,腿要有顺序的“收、翻、蹬、夹”,手要伸直向前,然后掌心向外,用力向两边打开。教练先教一遍,后来我就一遍一遍地练习,教练也在边上一次次教我换气的技巧,最后我终于能像青蛙一样在水中自由自在的游着了。
虽然学游泳难,但能锻练身体,也把我锻练的比以前更勇敢了。
【第3篇】
暑假里,妈妈决定让我跟周安一起去学游泳,我可开心了!
每天下午三点,我们收拾了泳衣、泳帽、浴巾。我妈跟周安的妈妈就带着我们出发去游泳了,到了游泳的地方,我们一眼就看到了教练。他是个小哥哥,他戴了一副眼镜,皮肤有点儿黑黑的。从今往后,我们就在那学游泳了,教练教我们蛙泳,蛙泳是所有姿势里最简单的。老师教了我们憋气、漂浮、蹬腿。
经过一星期的努力,我终于可以游到对岸了,现在我知道了,只要 努力就一定能做到。
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