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游泳池里的水很凉,所以要先在洗脚池适应水温。做好热身运动后,我们就背对着泳池,扶着栏杆下水了。今天练蹬腿,我们一边蹬腿一边在心里念口诀:蹬腿的时候要注意,慢收,快蹬。先开始我不会蹬腿,只会在原地转,不过在教练的悉心指导下,我终于能游两米了,脱离了菜鸟的怀抱。
下课了,短暂的一小时游泳课结束了。
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